¿Tienes algún trauma en tu pasado? Tal vez haya momentos en los que estés bien, pero otras veces te sientes abrumado. ¡Puedo ayudarte!
Me especializo en el uso de EMDR, una herramienta poderosa que ayuda a las personas a lidiar con su trauma, para ayudar a quienes han sido heridos por eventos pasados a sanar y seguir adelante.
Puedo ayudarte a aprender las herramientas que necesitas para dejar tu trauma en el pasado.
Puedes leer el siguiente texto y mirar el video para que conozcas cómo funciona el tratamiento del trauma en la Terapia EMDR conmigo:
Terapia de trauma EMDR:
El trauma es una experiencia que sobrepasa la capacidad de una persona para afrontarla y que deja una huella profunda en su mente y su cuerpo. Puede ser causado por situaciones extremas como la violencia, el abuso, la guerra, los desastres naturales, los accidentes o las pérdidas. El trauma puede afectar a la salud mental, las emociones, las relaciones, el trabajo y la calidad de vida de las personas que lo sufren y sus allegados.
¿Qué es el trauma y cómo afecta a las personas?
¿qué es y cómo funciona el reprocesamiento del trauma?
Terapia EMDR y Trauma: Un Enfoque Innovador
Una de las terapias más reconocidas y avaladas por la evidencia científica para tratar el trauma es el EMDR. El EMDR es una terapia que utiliza la estimulación bilateral del cerebro, ya sea mediante movimientos oculares, sonidos o toques, para facilitar el procesamiento de los recuerdos traumáticos y reducir su impacto negativo.
El EMDR se basa en la premisa de que el trauma bloquea el sistema natural de curación del cerebro y lo mantiene atrapado en un estado de estrés, miedo y dolor. El EMDR ayuda al cerebro a reactivar su capacidad de procesar la información y de integrar los recuerdos traumáticos en una narrativa coherente y adaptativa. Así, permite a las personas que han sufrido un trauma liberarse de las emociones, las creencias y las sensaciones corporales negativas que les impiden vivir plenamente.
Esta terapia se desarrolló específicamente para tratar a personas que han experimentado eventos traumáticos, y sufriendo estrés postraumático luego de los mismos, aunque luego se fueron descubriendo otras situaciones para las que también es útil. Durante una sesión de EMDR, el terapeuta guía a la persona a través de una serie de movimientos oculares mientras se enfoca en un recuerdo traumático. Este proceso ayuda a la persona a reprocesar el recuerdo y reducir su impacto emocional. En palabras de muchos de mis pacientes "lo veo mucho más lejano", "ya no me afecta como antes".
EMDR y estrés postraumático
Beneficios de la Terapia EMDR
Reduce el malestar emocional y los síntomas físicos asociados al trauma.
Aumenta la autoestima, la confianza y la seguridad en uno mismo.
Mejora las relaciones interpersonales y la capacidad de afrontar los problemas.
Favorece el bienestar psicológico y la calidad de vida.
Si has sufrido un trauma y quieres superarlo, la terapia EMDR puede ser una opción más que adecuada adecuada para ti. Te animo a contactarme para que comencemos este proceso. Recuerda que el trauma no tiene por qué definir tu vida, puedes avanzar hacia tu bienestar.
Es tiempo de actuar
"Quizás la mayor alegría que tenemos como terapeutas de EMDR es escuchar a nuestros pacientes, cuando han terminado de procesar sus recuerdos, decirnos cosas como... 'Ya pasó. Ahora está lejos. Es cosa del pasado.' Y cuando regresan en las sesiones siguientes, dicen: 'Recuerdo, pero ya no me molesta más.'"
Esly Regina Carvalho
El objetivo de esta primera sesión es que puedas conocerme, explicarme tu situación, y que puedas decidir/sentir si es lo que necesitas.
Por mi parte, te diré honestamente si creo que podemos trabajar juntos o te recomiendo otro tipo de espacio.
Escríbeme y buscamos un hueco para hablar.