Terapia EMDR Online
preguntas frecuentes
¿Terapia qué?
Sí, lo sé. Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares no es el nombre más fácil ni suena tan amigable. Si tu experiencia es similar a la mía, la primera vez que escuché de EMDR y de cómo funciona mi reacción fue similar a la de la chica de la foto.
Es por eso que he creado aquí una sección de preguntas frecuentes sobre esta terapia. Espero que te sirva.
Terapia virtual EMDR: ¿Es tan efectiva como la presencial?
¿Cuáles son las fases de la terapia EMDR?
¿Cómo funciona la
Psicoterapia EMDR? ¿Cuánto dura?
La Psicoterapia EMDR funciona trabajando pasado, presente y futuro:
Experiencias del pasado.
Experiencias que se viven como estresantes en el presente.
Comportamientos y pensamientos deseados para el futuro.
EMDR es una terapia breve. Puede durar desde 3 sesiones en caso de trauma simple (un solo evento) a más de un año para problemas complejos.
Se han realizado cientos de investigaciones científicas para saber si el EMDR es efectivo o no, y los estudios demuestran su efectividad para trabajar: ansiedad, depresión, TOC, dolor crónico, adicciones, entre otros diagnósticos. Ver más sobre la evidencia científica
Puedes confiar en que recibirás una terapia respaldada por la evidencia científica. La OMS respalda la terapia EMDR, entre otras asociaciones.
El EMDR: ¿es efectivo?
EMDR es una terapia efectiva para superar la ansiedad, estrés, traumas y mucho más .
Terapia virtual EMDR: ¿Es tan efectiva como la presencial?
La terapia en línea EMDR sigue la misma metodología que la terapia EMDR presencial. con algunas pequeñas modificaciones.
Cuando se trata de reducir la incomodidad emocional y procesar experiencias difíciles, varios estudios han encontrado que el EMDR virtual es tan efectivo como el EMDR en persona. Estos estudios han descubierto que el EMDR online reduce significativamente los síntomas de TEPT, ansiedad y depresión, incluso más que la Terapia Cognitivo-Conductual virtual. Resulta que el EMDR online hace el trabajo tan bien como lo hace la terapia de EMDR en el mismo espacio, y ofrece una opción prometedora y accesible para personas que buscan un tratamiento efectivo. Con los avances tecnológicos y la creciente necesidad de servicios de salud mental remotos, el EMDR virtual se ha convertido en una opción terapéutica prominente y valiosa, aprovechando la tecnología para superar barreras y brindar terapia efectiva en la era digital. Ver más
EMDR o desensibilización y reprocesamiento mediante movimientos oculares
¿Qué es y para qué sirve?
La terapia EMDR, siglas en inglés de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares, es una técnica psicoterapéutica que ha demostrado ser efectiva en el tratamiento de trastornos relacionados con el trauma. Su objetivo principal es ayudar a las personas a superar experiencias traumáticas y los efectos negativos que estas han dejado en su vida. A través del movimiento de los ojos y la estimulación bilateral del cerebro, el EMDR facilita el procesamiento de los recuerdos , permitiendo que se procesen de una manera más adaptativa. Es una terapia recomendada para tratar dificultades emocionales producidas por experiencias difíciles en la vida, como así también puede usarse para mejorar el rendimiento en el deporte, arte y trabajo.
¿Cuáles son las fases de la terapia EMDR?
Ventajas de la Terapia EMDR Online
Acceso global
Eficacia
Privacidad y confidencialidad
Mayor continuidad del tratamiento
La disociación puede trabajarse y reducirse desde la terapia EMDR, ya que el origen de la misma es el trauma. La disociación es una defensa activa ante lo emocionalmente abrumador, una forma de separarse de ello, y en la medida en que abordamos eso que sobrepasa al paciente en el proceso terapéutico, los síntomas disociativos mejoran. Ante la presencia de disociación hay variedad de herramientas desde EMDR: puede trabajarse de forma extendida en la fase 2 de terapia EMDR, así como trabajarse con Flash o Brainspotting, modelos que surgen de EMDR en los cuales también me especializo.
EMDR, trauma y disociación: ¿es una combinación posible?
