Evidencia Contundente:
El soporte científico de la Terapia EMDR
La Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR, por sus siglas en inglés) ha emergido como una herramienta terapéutica innovadora y eficaz en el campo de la psicoterapia. Un análisis exhaustivo de múltiples estudios ha revelado un respaldo científico sustancial que valida y apoya la efectividad del EMDR en diversos trastornos psicológicos. Esta terapia ha sido objeto de investigación rigurosa a lo largo de los años, con resultados que respaldan su utilidad y eficacia en la práctica clínica.
Introducción
La efectividad del EMDR ha sido validada en diversas poblaciones, incluyendo veteranos de guerra, personas con discapacidad, sobrevivientes de desastres naturales y víctimas de traumas individuales. Su aplicabilidad y eficacia se han demostrado en distintos entornos culturales, respaldando su utilidad global.
Validación en Diferentes Contextos
EMDR es una terapia reconocida y respaldada por cientos de estudios científicos y revisiones sistemáticas. De hecho, es una de las terapias con más apoyo científico. A pesar de que existen preguntas sobre los mecanismos precisos de cómo funciona, hay una base sólida de evidencia que respalda su efectividad. Numerosos organismos y entidades profesionales reconocidas, como la Asociación Americana de Psiquiatría y la OMS, respaldan el uso de EMDR como una terapia efectiva.
En otras palabras, EMDR no es una pseudociencia. Se considera a la terapia EMDR un modelo terapéutico científicamente probado, con resultados claros que demuestran su efectividad. La mayoría de las preguntas y discusiones hoy en día pasan por el cómo funciona, especialmente en lo relativo a la estimulación bilateral (visual, auditiva o táctil), pero no se discute si funciona o no.
¿Es EMDR una pseudociencia?
Si bien siempre consideró que era necesario que la terapia EMDR se desarrollara de forma presencial, la pandemia cambió las reglas de juego y llevó a un impactante descubrimiento: La Terapia EMDR Online es tan o más efectiva que la presencial. Por ejemplo, según Fisher los profesionales deben adoptar sin dudas el trabajo en línea, aceptando que es igualmente efectivo que el trabajo en persona y, en ocasiones, más efectivo. Aunque sí es necesario un tiempo para involucrar a los clientes en esta nueva forma de recibir terapia y asumir la responsabilidad de crear un entorno terapéutico virtual.
De acuerdo a la investigación de Wright (Sattaur, 2021), el trabajo virtual hace que la terapia se más accesible, y cuando las personas asisten más a las citas terapéuticas, mejoran más. De hecho, en su investigación, mientras que la efectividad del EMDR online para el TEPT aumentó el 13%, la efectividad de la terapia cognitiva se mantuvo sin cambios.
Validez de la terapia EMDR Online
A partir de aquí, cito algunas investigaciones relevantes
Numerosos estudios controlados han destacado la eficacia del EMDR en el tratamiento de trastornos como el trastorno de estrés postraumático (TEPT), trastornos de ansiedad, depresión y fobias. Un metaanálisis reciente reveló resultados positivos al comparar el EMDR con otras formas de terapia en la reducción de síntomas depresivos y en la mejoría de la calidad de vida de los pacientes.
Por ejemplo, Khan, A. M., Dar, S., Ahmed, R., Ramya, B., Mahwish, A., & Kotapati, V. P. (2018), un metaanálisis de 11 estudios que involucraron a 547 participantes, se encontró que el EMDR supera a la TCC en la reducción de síntomas postraumáticos. Y que, el EMDR fue más efectivo que la TCC en la reducción de la ansiedad. De acuerdo a otra investigación, de Davidson, P.R., & Parker, K.C.H. (2001), se afirma que en su eficacia el EMDR es equivalente a la exposición y otros tratamientos cognitivo-conductuales. Cabe destacar que la terapia de exposición utiliza una o dos horas de tarea diaria, mientras que el EMDR no requiere ninguna (es decir, en menor cantidad de horas invertidas en general, se logró el mismo resultado.
Estudios controlados
Destacan la eficacia del EMDR, mostrando efectos positivos tanto en ensayos clínicos como en laboratorios, según un meta-análisis reciente (Lee & Cuijpers, 2013). Por ejemplo, en un estudio comparativo de EMDR y terapia cognitivo conductual en pacientes con cancer (en TEPT; ansiedad y depresión), se informó que después de ocho sesiones de tratamiento, la terapia EMDR fue superior a una variedad de técnicas de Terapia Coginitiva. "Casi todos los pacientes (20 de 21, 95.2%) no presentaron TEPT después del tratamiento con EMDR" (Capezzani et al. (2013).
Mecanismo de Acción: Aunque se cuestiona el mecanismo de acción específico del EMDR, se han observado efectos significativos a nivel psicofisiológico y neurobiológico, incluyendo la reducción de la activación cortical y límbica, además de un aumento en el volumen del hipocampo.
Estudios clínicos aleatorizados
Apoyo Clínico: Los estudios no aleatorizados respaldan la efectividad del EMDR en el tratamiento de veteranos de guerra y en la reducción de los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT) sin requerir la verbalización de experiencias traumáticas. A su vez, al comparar EMDR con otras terapias, se destaca que el EMDR puede ofrecer ventajas en comparación con ellas (como la terapia de exposición), al dar al paciente más control sobre la experiencia de exposición y ofrecer técnicas para regular la ansiedad. Además, el EMDR demostró una eficacia consistente tanto durante el tratamiento activo del cáncer como en el período de seguimiento de la enfermedad.
Una investigación que también podemos mencionar aquí es: en el trabajo con EMDR con médicos en emergencias, e tras la implementación de EMDR, la intensidad del estrés fue de 25.9±7.3 en el grupo de intervención y 33±13.1 en el grupo de control. La diferencia entre los dos grupos fue estadísticamente significativa (Behnammoghadam, M., Kheramine, S., Zoladl, M., Rebecca, Z. C., & Shahini, S. (2019)). Es decir, el EMDR no sirve sólo para el trauma, sino para el estrés, y para estresores presentes rutinariamente en las vidas.
Estudios clínicos no aleatorizados
La evidencia científica recopilada a lo largo de los años respalda la efectividad del EMDR como una intervención terapéutica eficaz para una amplia gama de trastornos psicológicos, incluso en formato online. Estudios rigurosos, análisis comparativos y la validación en diversos contextos confirman su eficacia en la reducción de síntomas psicológicos, promoviendo así la recuperación y el bienestar emocional de quienes deciden tomar esta terapia. También lo demuestra lo que experimentamos constantemente en el consultorio aquellos que practicamos EMDR, como pacientes y también como terapeutas.
Conclusión
Todas las referencias se han tomado de:
EMDR, (2023), Research Overview. Recuperado de: https://www.emdr.com/research-overview/#:~:text=In%20a%20meta%2Danalysis%20of,and%20EMDR%20in%20reducing%20depression.
Fisher, N. Using EMDR to treat clients remotely, Journal of EMDR Practice and Research, Volume 15, Number 1, p73
Sattaur, Omar (2021), Online EMDR works – it’s official!. Recuperado de: https://etq.emdrassociation.org.uk/case-study/online-emdr-is-effective-its-official/#:~:text=Despite%20this%2C%20the%20survey%20found,reported%20(see%20Figure%201).&text=The%20results%20suggest%20that%20online,of%20therapist%20experience%20influenced%20outcomes.